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La esencia del alma


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¿Dónde está el alma? ¿En el corazón?¿En la cabeza? ¿En los dedos? ¿Dónde?

El alma tiene 5 niveles de consciencia:

1. NEFESH: Conectada a los sistemas motores del cuerpo.
2. RUAJ: Conectado a nuestras emociones.
3. NESHAMA: Conectada a nuestros atributos intelectuales: sabiduría, entendimiento, conocimiento.
4. JAYA: Conectada a nuestra fuerza de voluntad y fe.
5. YEJIDA: El nivel más interno en el que la esencia del alma es revelada.

El hombre es creado con cuatro elementos: fuego, aire, agua, tierra… pero esta creación es corpórea: huesos, carne, órganos… Aún falta algo que activa todo el sistema nervioso y psicológico… 

Esta es Su fuerza vital. Su espíritu… Es la fuerza llamada NEFESH… que es puesta en su sangre (un total de 87 gramos) para despertar a un ser viviente que puede hablar, moverse…

De hecho, la genética encontró esa combinación de: fuego, aire y agua en el esperma… Así es como se activa todo para que fluya… pero… estos elementos se unen a uno más: a la tierra… y así se forma un ser humano. Este elemento es el que se encuentra en el óvulo de la mujer.

Cuando se unen el esperma del hombre y el óvulo de la mujer, se despierta el NEFESH hasta formar el feto. Luego se cuida el embrión, se alcanzan los 87 gramos de sangre y el NEFESH se une más y más hasta formar a la criatura.

Este NEFESH al igual que el cuerpo, tiene órganos y venas espirituales que se unen a su parte física correspondiente. Esto transmite energía en todo el cuerpo. 

Así fluye el alma, pero como todo, requiere de una base específica. Por ejemplo, la base del NEFESH es el hígado, del RUAJ es el corazón, y de la NESHAMA, el cerebro. (Los otros dos niveles: JAYA y YEJIDA están fuera de este mundo. Son muy elevados).

El alma es muy especial… Una desconexión del cuerpo, permite que experimente sensaciones… desde acontecimientos lejanos hasta acontecimientos futuros… El alma entiende el mundo espiritual… la esencia… pero las restricciones aparecen cuando se une al cuerpo… Se limita…

Por ejemplo, la NESHAMA es el alma espiritual, activa el cuerpo. Si el nivel de la NESHAMA llega al cuerpo para unirse al RUAJ y al NEFESH, hace que una persona se eleve para apreciar los secretos del Universo. «Y Él sopló en sus fosas nasales una NESHAMA de vida y el hombre se transformó en un NEFESH viviente» (Génesis 2:7).

Pero hay dos niveles aún mayores: el que tenía ADAM después de la caída. Este nivel es JAYA. Un nivel de comprensión del Creador y la Creación. Es una cobertura muy espiritual. Los cabalistas lo llaman «luz envolvente»… Y el último es YEJIDA… Quien alcance este mérito, podría tener una iluminación parecida a la de ADAM antes de la caída. Es el estado puro. Las personas que lleguen allí, nunca morirán.

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Fuente: Tora.org
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Cuerpo y alma


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Esta es la Torá, hombre…
Números 19:14

¿Qué es el alma? ¿Cómo funciona? Para entender estas preguntas primero debemos entender cómo funciona el cuerpo humano en el hombre.

¡No! Alma y cuerpo no son lo mismo. El hombre es la propia ALMA, cubierta con el CUERPO HUMANO (huesos, piel, arterias…) que es la vestimenta del alma.

El alma también tiene sus partes. Esta se compone de 365 arterias y 248 órganos ESPIRITUALES. Cada una de estas partes espirituales están ligadas a sus respectivas partes físicas en el cuerpo humano, es decir, a sus 365 arterias y 248 órganos FÍSICOS.

Alma y cuerpo no son lo mismo pero trabajan juntos. No se separan del todo. Las partes del alma se unen con las partes físicas para dar VIDA y permitir el funcionamiento. La conexión espiritual es quien ayuda para que el cuerpo tenga VITALIDAD.

La primer alma que D-s creó tenía un nivel de pureza impresionante. Es el alma del primer hombre (ADAM, אדם) en su estado original… pero… después de la caída se expandió el veneno en el alma… y las almas… causando enfermedades y muerte…

Por eso cumplir MITZVOT positivas (מצוות, acciones positivas; lo que muchos conocen como mandamientos) le devuelve la vida al alma, porque cada MITZVÁ (מצוה) se relaciona con el miembro correspondiente en el cuerpo humano. De la misma forma, evitar las MITZVOT negativas (מצוות, acciones negativas; lo que muchos conocen como mandamientos) puede salvarnos de contaminar o enfermar el alma y el cuerpo.

No es por nada que el judaísmo hable de 613 MITZVOT: 248 mitzvot positivas y 365 mitzvot negativas, cada una relacionada con cada uno de los 248 órganos y 365 arterias espirituales (alma) y físicos (cuerpo).

MITZVÁ (מצוה) viene del verbo LeTZAVot (לצוות, ordenar) que finalmente llega a unir. Cuando cumplimos con una miTZVá nos estamos uniendo a D-s. Las miTZVot se relacionan con el Creador y con toda la existencia. El hombre fue planeado con base al MODELO DE LA TORÁ (תורה, enseñanzas recibidas por Moisés en el Sinaí).

¿Podríamos entonces evitar las enfermedades, alcanzar un alma pura y tener vida eterna? ¡Sí! y así darle la bienvenida a D-s para que viva en nosotros y podamos conectarnos con Él cada vez más. Incluso aunque esto sea un tema complejo y sigan despertándose preguntas, su significado es profundo… Siempre hay más…

Debemos elevar este mundo al estado de pureza, conectarnos más para que D-s hable directo al corazón, para que el cielo baje a la tierra y para que la luz se expanda por todos lados… Existe una escalera y esa escalera se llama: TORÁ.

Dibujo: Freepik
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Caos y Orden (Bereshit)


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Yo sé, todos andamos así… con la cabeza hecha un caos…

¡¡¡Qué dicha que a ti no te sucede esto!!!

Es cosa de parar un momento, comprender y ordenar un poco las cosas en nuestra mente. Si no se ordenan, se van apuntando en un papel. Si tampoco funciona así, hacemos cuadritos de papel y escribimos cada preocupación y complejidad en ellos.

Las ordenamos y acomodamos en diversas formas, como en un ajedrez o rompecabezas. Si no funciona, volvemos a hacer este proceso. Las cosas tienen sus SECUENCIAS, recuérdalo siempre.

No hay nada malo ni bueno. Las situaciones que afrontamos y vivimos también son sistemas ordenados en secuencias, pero no necesariamente en la secuencia correcta, como las inconsistencias en las coordenadas cartesianas.

¿Recuerdas el juego del dominó donde caen todas las piezas? ¿Qué sucedería si quitamos tres o cuatro piezas del centro, o de los extremos? ¿Tal vez cinco o seis? Exacto, no se cumple la secuencia, ni se llega al final.

La Teoría del Caos nos cuenta de sistemas complejos y dinámicos, muy sensibles a las variaciones en las condiciones iniciales. Pequeñas variaciones en dichas condiciones iniciales pueden implicar grandes diferencias en el comportamiento futuro, imposibilitando la predicción a largo plazo… ¿Por qué?

El Caos propiamente no es desorden, al contrario, es simplemente un sistema secuencial ordenado (ámbito) pero con una secuencia diferente a la que ocupamos. Y esa mano que quita y vuelve a poner las piezas del dominó es justamente la nuestra.

Nosotros como seres humanos somos capaces y tenemos la obligación de construir poco a poco nuestro destino e ir buscando día a día los pedacitos de marfil para pulir nuestras propias piezas de juego… y lograr darle a nuestras secuencias los finales deseados.

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Autor: Alberto Saenz
Dibujo: Freepik
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Curando el cáncer


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Tan sencillo como cambiar la dieta… Eso es todo.

Siempre se nos ha hablado de una única alternativa: la quimioterapia. Ya eso quedó en la antigüedad.

El Hospital John Hopkins cuenta sobre otra alternativa que muchos desconocen, solo porque otros no quieren que se sepa.

Todas las personas poseen células cancerígenas. Nadie se escapa. Estas aparecen entre 5 y más de 10 veces.

Cuando el sistema está fuerte entonces esas células se destruyen, evitando la formación o multiplicación de tumores, pero si hay una deficiencia nutricional, aparece el cáncer.

La quimioterapia busca envenenar esas células cancerígenas que crecen rápido, pero al mismo tiempo envenena las células sanas en la médula ósea o en el tracto intestinal, lo cual va afectando el hígado, corazón, pulmones, riñones.

Esta solo causa que las células se desplacen, evolucionen, resistan y sea compleja su destrucción.

¿A qué se debe? A factores genéticos, ambientales, alimenticios, estilos de vida. La única manera de fortalecer el sistema inmunológico es cambiando la dieta.

Eliminar el azúcar y sustituirlo en pequeñas cantidades por miel de abeja, puede ayudar a eliminarlas, así como sustituir la sal, por sal de mar o vegetal.

La leche también es otro producto a eliminar, porque crea mucosa en el tracto gastrointestinal y el cáncer se alimenta de mucosa. Hay que sustituirla por leche de soya sin azúcar.

Las células cancerígenas aman los espacios ácidos, la carne es alta en ácido, si la dieta solo se basa en carne, entonces hay un problema.

También se debe evitar el café o el chocolate porque tienen mucha cafeína… es mejor tomar té verde. Por otro lado, cuando se toma agua, mejor si se purifica o si se filtra.

Hacer ejercicio y practicar la meditación también ayudan a oxigenar… y para finalizar… el Hospital John Hopkins recomienda lo siguiente:

– No usar recipientes plásticos en el microondas.

– No poner botellas de agua en el congelador.

– No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas.

El cáncer es una enfermedad integral: mente, cuerpo, espíritu… Una persona positiva puede sobrevivir, mientras que una negativa, solo crea un ambiente tenso.

Tener un corazón lleno de amor y gratitud, aprender a relajarse y disfrutar, puede acabar con esto…

Fuente: Barcelona Alternativa
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Comprendiendo la mente humana


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Ya expertos de la Universidad Hebrea de Jerusalén y de la Universidad de Investigación en Lausana, Suiza, han encontrado grandes hallazgos sobre el funcionamiento de la mente humana.

Sistemas computarizados permiten crear representaciones muy claras del tejido cerebral para comprender su comportamiento.

Científicos del proyecto Blue Brain ya han mostrado estos avances y esperan que en el futuro se pueda elaborar una simulación del cerebro, con sus reacciones químicas y nerviosas.

Por ejemplo, experimentos con ratas vislumbraron «patrones eléctricos de aproximadamente 30.000 neuronas en el tejido restaurado, y cerca de 40 millones de sinapsis (conexiones entre neuronas) que ellas crean», según la fuente de noticias, Estado de Israel.

El profesor Idan Segev, de la Universidad Hebrea de Jerusalén explicó que estos experimentos ayudarán a detallar la salud del cerebro para desarrollar nuevos modelos digitales y tratar enfermedades cerebrales.

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Fuente: Estado de Israel
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¿Conoces los dolores de cabeza?


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¡Pum! ¡Pum! ¡Pum! Te despiertas y resuenan. Estás trabajando y resuenan. Haces algo y resuenan. Estás quieto y resuenan. ¡Ay qué dolores! Algo que les pasa a muchos… pero desconocen las razones.

Expertos aseguran que muchas veces estos no son peligrosos y son causados por estrés, sinusitis o tensión… aunque sí sería bueno conocer los tipos que existen.

Nutri Lovers nos cuenta cuáles dolores son los que insisten en realizar una visita al médico:

Dolor de cabeza tipo trueno

Fuerte y frecuente. Aparece al instante. Puede ser causado por alguna hemorragia cerebral.

Dolor de cabeza después de una herida

Si pasa esto, debes visitar inmediatamente al médico. Esto puede ser una alerta de conmoción cerebral. Tan solo una pequeña herida puede provocar una hemorragia.

El dolor de cabeza empeora al caminar

Si te vas a dormir con esta molestia y persiste al día siguiente cuando te levantas (incluso sientes ganas de vomitar), puede ser peligroso. Peor aún, si ningún medicamento funciona y solo incrementa cuando te ejercitas o caminas, puede ser muy serio. Puede que se trate de un tumor.

El peor dolor de cabeza de tu vida

Es un dolor que sientes en la cabeza y en la parte superior del cuello porque aún hay una mentira, no toleras la luz, hay confusión y ganas de vomitar. Puede indicar una hemorragia porque hubo una ruptura en tu cerebro.

Dolor de cabeza repentino

Se acompaña de un dolor fuerte, se entumece alguna parte del cuerpo, hay debilidad, pérdida de balance, dificultad de hablar o caminar. Puede que indique un ataque al corazón. Debes ir a emergencias.

Dolor de cabeza inusual

Si el dolor es raro, mejor consulta con un experto. Algunas de sus características son:

– Dolores después de los 50.
– La frecuencia, localidad y severidad cambian.
– El dolor empeora.
– Dificultad de discurso y visión.
– Dolores después de tener relaciones sexuales, de correr o levantar pesas.
– El peor dolor que hayas experimentado.
– Confusión, pérdida de memoria y balance.
– Náuseas, fiebre o vómito que perdura.
– Falta de respiración.
– Convulsiones.
– Incapacidad para hacer actividades normales.

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Fuente: Nutri Lovers
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Creencias obsoletas


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Si quieres tener una vida llena de bienestar permanente, es importante que aprendas a desechar, sacudir, barrer o limpiar ciertas programaciones como:

– Quejas
– Hablar mal de alguien
– Irritarte o enojarte
– Envidiar a alguien
– Odiar algo o a alguien
– Crear enemistad con alguien
– Tener miedo (es la base de todas las desgracias)
– Querer ser más que el otro
– No ayudar a las personas
– Pensar que solo te pasan cosas malas
– Pensar que solo vives en un mundo de caos
– Pensar que la espiritualidad no resuelve tus problemas

Si cada día comienzas a trabajar con esta lista, tendrás la certeza de estar mejorando tu mundo interno y el de otros… Y si esto sucede, ya estarías contribuyendo muchísimo con la restauración de este mundo… De nuestro mundo…

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Gracias por…


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No siempre es fácil decir «GRACIAS»… mucho menos… convertirlo en un «amigo diario». Si aprendiéramos a hacerlo siempre, estaríamos acelerando la restauración del mundo.

No es una fórmula secreta pero tampoco es una expresión inútil. Sencillamente es una palabra tan VIVA y REAL, que al pronunciarla, nuestro cerebro reacciona con alegría y amor.

El «GRACIAS» nos rescata y nos recuerda todo lo bueno que tiene la vida, trayendo luz y alejando todo aquello que hemos aprendido: queja, dolor, oscuridad, negatividad…

Según una investigación, la FELICIDAD se puede resumir en: AGRADECIMIENTO.

La práctica de la gratitud ha ayudado a despertar y aumentar emociones positivas, reduciendo la depresión, los temores, los resentimientos, las ansiedades…

El problema es que no siempre viene de forma natural, los pensamientos negativos quieren ser muy fuertes… pero… podemos hacerlo un hábito. Así veremos cómo nuestra vida va abriendo espacio para la alegría y la conexión con los demás.

Hay una serie de prácticas, sencillas en su teoría, pero un reto para todos. Ejercitarlos nos traerá recuperación, empatía y bondad:

1. Cuenta tus regalos: Apunta tres cosas (no importa el tamaño) que salieron bien al final del día y escribe por qué crees que esto pasó.

2. Resta mental: Aprecia lo que tienes en el momento, no sabes si se va y cuándo se va. Una buena práctica es pensar: ¿y si no lo llego a tener más? Es pensar en lo afortunado que somos.

3. Abstenerse: Hay una tendencia en disfrutar y anhelar placeres. Nos adaptamos a ellos y ellos a nosotros. Con el tiempo, es costumbre. Si hacemos una interrupción, nos abstenemos temporalmente (una semana, por ejemplo), para retomarlos luego. Así la emoción y la satisfacción aumentará. Aprenderemos a apreciar todo mucho más. La moderación es mejor para nuestra felicidad.

4. Deleite: Podemos practicar la caminata salvadora. Tomar unos 20 minutos por semana, con una ruta diferente y enfatizando el deleite que pueden apreciar nuestros sentidos: olores de comida, conversaciones, niños practicando actos de bondad, paisajes que calman y refrescan y otro tipo de sensaciones. Esto es sintonizarte con tu entorno y conectarte con gente.

5. Decir gracias de corazón: La expresión a los demás puede ser eléctrica. Esto nos ayuda y ayuda a otros a sentirse valorados y apreciados, además se profundiza en las relaciones sociales. Es ponerlo en nuestro ADN para que este lo distribuya por todo el cuerpo. ¡Que se sienta y lo sientan!

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Esto es salud integral


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Unir la cuerda de comunicación entre pacientes y doctores es incrementar la empatía, disminuir el dolor, incrementar la cura, disminuir los síntomas, incrementar los resultados, disminuir los gastos, incrementar la salud integral… disminuir para erradicar la enfermedad.

Pero simpatía no es lo mismo que empatía:

La simpatía solo es COMPARTIR emociones, pero no permiten el salto a tácticas personalizadas.

La empatía busca ENTENDER las emociones para encontrar el mejor camino y proporcionar un estilo de vida saludable, es decir, UN PROYECTO DE VIDA.

El gran problema persiste. Muchos médicos aún no perciben la empatía como un ingrediente esencial en el que «ganar-ganar» llevaría a un proceso consciente… A un despertar.

La escasez reluce… El camino es ENSEÑAR, pero no enseñar solo técnicas, sino enseñar sobre AMOR. El gran bloqueo entre médicos y pacientes es la COMUNICACIÓN. Cuando la sobrepasemos, la CONEXIÓN reinará.

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